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40キロ台になりたい

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157、55きろです。
今日のメニュー
納豆
ゆでたまご二つ
サラダ
ワカメスープ
ローストビーフ

今日はこれ以上は食べないようにします。
痩せられるかな？
足りないものとか採ったほうがいいものとかはありますか？

140

>>128
もちろん！みんなで一緒にやりましょう！

141

>>133
鍋いいね、暖まるし。
カット野菜は楽だけど栄養分なくなってるって本当？

142

>>138
美味しそう。松前漬け好き。

143

>>141

そんなことないよ。

144

>>0外人骨格だったり筋肉量多ければそのまま良い数字だよ

145

>>143
今
唐揚げ四つ
カレーうどん

完全に生理前の食事内容だよ。これでいつも痩せないままダイエット中断しちゃうんだよね。意志が弱い、どうしたらいい？

カット野菜、買ってみるね、ありがとう。

146

>>144
うん、周りからは太ってないと言われるよ、あと自分でもそこまで思ってないからがむしゃらにならないんだと思う。
でも痩せてる方が着こなし格好いいし、周りもチヤホヤしてくれる。

好きなものを好きなだけ食べたい。
そんな生活で55キロならそれが幸せじゃないかとかも思うよ。我慢はストレスになるし、食べちゃった、後悔、とかも思いたくない。

でも昔の細かった自分を知ってるから、やっぱり昔の体型に憧れる。

生理前の食欲がどうしても収まらないよ。

147

>>146
生理前に豆乳飲むと痩せやすいって聞いたよ　成果でてないけどね

148

私も生理前で食欲旺盛だわ。
でも体に悪いお菓子や添加物、白砂糖は取ってないから体重増えても肌は綺麗。
生理終わったら体重減るし。

149

〇〇ダイエットにすぐ飛び付き実行し挫折・失敗を繰り返してる女はずーと痩せてないと言う

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