(･ω･)←八王子のキンタマと戯れるスレ-3
キンタマ先生がホスラバーと仲良く
ディスカッションするスレでござる
ニンニン
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>>917
最近疲れやすいです。
何か対策あったら教えてほしいです。
体力の正体は筋力という説があります。疲れやすいは筋力不足。腕立て、腹筋、スクワット、簡単な運動をしてみたらどうでしょうか。
それでも疲れやすいなら、なんかの病気かもしれないです。
(･ω･)
最近疲れやすいです。
何か対策あったら教えてほしいです。
体力の正体は筋力という説があります。疲れやすいは筋力不足。腕立て、腹筋、スクワット、簡単な運動をしてみたらどうでしょうか。
それでも疲れやすいなら、なんかの病気かもしれないです。
(･ω･)
最近では疲労外来という疲労専門の診療科もあります。
病的な疲労であるならば、疲労の原因を究明して対策を立てるのが一番でしょう。慢性疲労症候群とかありますからね。
なんでもないなら、さっきも書いたけど筋トレとランニングですね。あと栄養状態です。栄養失調ということもありえます。最近は食べてるのにの人体に必要な栄養素がとれてない、現代型の栄養失調が流行ってます。お腹がいっぱいになれば栄養素が充足してるということではありません。
食生活を見直すことも大切です。
あと酒は飲まない、タバコ吸わない。
これで体力はガンガンついてきます。酒とタバコは人体の敵・毒です。
(･ω･)
病的な疲労であるならば、疲労の原因を究明して対策を立てるのが一番でしょう。慢性疲労症候群とかありますからね。
なんでもないなら、さっきも書いたけど筋トレとランニングですね。あと栄養状態です。栄養失調ということもありえます。最近は食べてるのにの人体に必要な栄養素がとれてない、現代型の栄養失調が流行ってます。お腹がいっぱいになれば栄養素が充足してるということではありません。
食生活を見直すことも大切です。
あと酒は飲まない、タバコ吸わない。
これで体力はガンガンついてきます。酒とタバコは人体の敵・毒です。
(･ω･)
餃子と焼売どっちが好きですか？
コロナ感染者の死亡が増えてるにマスコミは何故報道しないのでしょうか？
都知事選挙で注目してる候補いますか？
眼鏡とコンタクトレンズどっちがいいのでしょうか？
いつも質問に答えていただきありがとうございます🙇
最近、麻婆豆腐や麻婆ラーメンにはまってます🕺🏻
おすすめのお店教えてください🙇
最近、麻婆豆腐や麻婆ラーメンにはまってます🕺🏻
おすすめのお店教えてください🙇
サラダにかけるドレッシングは何が好きですか？
私はシーザードレッシングです。
私はシーザードレッシングです。
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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