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痩せることにしました。

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お前はぽっちゃりじゃない！でぶ
モデル体型になれとは言わない健康的な体型を目指せ！
１番は体の為に痩せなさい！と彼に言われました。
彼と出会った頃は50㎏台
現在74㎏
他の体の情報は言いません
マイペースに運動します
家でできる運動でオススメなのがあったら教えて下さい！

208

肉体労働者の食欲知らんの？ｗｗ

209

>>198←デブス主

210

1KGダンベルと自転車

211

>>209
主、主うるせーよ

212

>>204
なんか食事制限で痩せると少ない食事になってきてもそれに身体が慣れてきて痩せないしどんどんエスカレートして拒食症になるかもしくは断念して食事を戻してリバウンドってパターン多いんでしょ？
ならば食べて運動が一番だよ
もちろん食べ過ぎはダメだけど

213

ダンベルより彼を持ち上げたら？

214

>>212
ホントその通り。最初から断食はおすすめしない！

215

こんにゃくゼリーは痩せますか？

216

>>214
じゃ無理だわ。20年後に五キロ痩せてたらラッキーくらいだねｗ

217

動いたらその分食べるから今よりきつくなり食事制限出来ないなら増える確率が高いと思うわ。今で75なら100キロ超えるわｗ

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