004 >>2 とにかく意識の問題って感じやった 吸いたい衝動になっても いや、もうやめるんだ!吸わないんだ!ってひたすら意識する 酒飲むと吸いたくなる上にタガが外れるから、飲む前に 吸いたくなってももう吸わないんだ!って強く意識してから飲むようにした 喫煙グッズは一切使わなかった 匿名さん2018/10/24 09:042