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走るのと歩くのどちらが痩せる
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ん?
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がんばって走ろう
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明日は晴れるかな?イライラが止まらないから、走ってこよう。
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はしる
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4キロだけど走りました
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肉離れを起こしかけた。
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>>572
大丈夫?ストレッチちゃんとしないとね!
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ストレッチは大事だよね。
ラジオ体操もじっくりやればあつくなる
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運動の前にはストレッチしちゃ駄目なんだってよー
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>>575
軽く体ほぐすくらいしないと筋肉がびっくりしちゃうよ
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>>576
ドタバタするやつは良いらしいけど
ストレッチ系は返って怪我しちゃうんだってさー びっくりだね。
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