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太ったり外見ぼろぼろ

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あ〜〜〜〜デブデブ
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879

>>867　ウォーキングは大股早歩きで45分から1時間ぐらい。筋トレは軽いストレッチいれて45分ぐらいだよ。

880

女のヒトは無理にだんじきしないほうがいいよ。ホルモンバランス狂うから。あと持病がある人はしない方がいい。薬は嫌でも飲まなきゃいけないし。

881

けど効果あるよー
みるみる体重減っていく
２週間かぁ頑張ってみる！

882

単に食べ過ぎデブならいいんじゃない？持病ありで太った人は精々プチ断食まで。薬も空腹時や食後とか飲むタイミング決まってるからね。

883

女は男より筋力落ちやすい
弛むってこと

884

筋肉つきにくいし落ちやすいね。

885

太ったから予定ドタキャンした

886

分かるなぁ行きたくないよね
ベストじゃないと

887

２週間断食する人仕事してる？朝や仕事中辛くない？

888

買い物でかなり歩いた。もう少ししたら次はウォーキングにいく。

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