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プチ断食ダイエット
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今日朝9時から明後日まで
頑張ってみます!
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週1回は断食することにしました
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断食してる人いたらはなそー
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011
そうですね
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でも短期で痩せたいので
今日は仕事が忙しいので
朝昼なし
夜少しだけ食べます
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012
いまのところ今日は水200ml,ジュース200ml飲みました
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おなかもすいてるんだかすいてないんだか
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ただ眠いです
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夜は夜勤なので食べずにすむカナ
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運動も頑張ります
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013
結局断食できてない
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夜も朝も食べてしまいました
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気合いを入れ直して今日から頑張ります
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014
今朝45になってました
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この調子で頑張ります
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慣れたのかおなかすいてるのかわかんなくなってきました
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うち今日唐揚げパーティー
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山盛りたべちゃうぞ
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ゆうさん凄いなあ 私も今から頑張ります
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↑ぁりがとぅございます
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痩せたねってゆわれるとすごい嬉しいですよね
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がんばりましょう
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早く40キロになぁれ
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今日はサラダを少しだけ食べました
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便秘を解消したいけど食べてないから無理かな
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明日は水分だけにします
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019
固形物食べたらあまり意味ないんじゃない?
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だから"プチ"がつくんですよぉ
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断食としては成り立ちませんが水分だけだと倒れちゃいそうになったので
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私にはプチ断食が合っています
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体重も少しずつですが減っていますしね
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