000

ダイエット中のモチベーション

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スレに似た体重の子がいる。目標も近い。その子をライバル視したら痩せるの?

011

>>009
それ全然痩せない

012

周りの男友達見習ってモチベーションあげてる

013

睡眠時間増やすのが一番痩せる。たくさん寝れば痩せる。睡眠時間短いと痩せにくい体質になるよ。

014

毎日8時間以上寝たらまじで痩せたわ

015

>>013
睡眠時は食べないからねー
って、起きてる間どんだけ食ってんのって話(笑)
デブはこれだから

016

大好き

017

>>014
きちんと睡眠取ると成長ホルモンの出が良くなるしね、睡眠は大切

018

>>015
違う違う(笑)睡眠時は痩せるホルモンが出る。
寝たり起きたりしてる人(睡眠浅い)は太りやすくなる

019

>>018
分かってるけどなかなか寝られないんだよ。今から寝て7時に起きる生活したら気持ち良く痩せそうなのにな…

020

只今から成長ホルモンの時間ですよー

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