000

ダイエットつらい!!

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サプリにも頼らず
毎日、ウォーキング一時間腹筋100回食事制限してんのに全く痩せない!!
イライラ泣

危険だと止められたけどMDクリニックに手だしちゃおうか迷い中

041

はー
160センチあって40キロ代前半の人って食事してないのかな?
こんなに空腹なのに運動もしてるのに全く痩せない

042

私は164a52`以下になったことない
みんな偉いよ
増えたり戻したりの繰り返し
だからデブなんだな、私

043

目標常に40〜42をさまよえること。とりあえず45達成するまで誰とも遊ばない

044

158a56`…のデブですemj
いい加減痩せようと思い、6月から毎日一駅分(25〜30分)歩き、一時間の半身浴&腹筋&背筋&腰回しをやってるのに1`も痩せないし見た目も変わらない(;_;)本当やめたくなっちゃう。食事は1日2食です。ちゃんと食べて運動しようと思ってたんですが、やっぱ食事制限も取り入れた方がいいですかね…(;_;)

045

>>042
主と似たようなスペック(´・_・`)

046

156の48キロ。
45までおとしたけどまた増えたー。

047

163cmの40きろ代前半なりたい…
薬しかないのかな

048

>>047
難民になるよ

049

今日の夜、大好きな炭水化物食べずサラダと野菜肉炒めだけにしてみました!!
今1時間の半身浴も終わり休憩中(^^)寝る前に腰回ししてから寝よ☆彡
明日、何百cでもいいから減ってます様に…(-人-)

050

明日から昼夜だけ炭水化物抜きダイエットする
朝は食べないともたないんだよなー。

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