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太ったり外見ぼろぼろ脱出ダイエット!

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20キロ太りました。
現在70キロ、
20キロ痩せます!

052

53.7キロ

053

スレ借ります。

054

断食2日目。72キロ

055

断食3日目。変わりなし。
こりゃダメだww

056

野菜とか食べて溜まったもの出した方がいいと思う

057

>>56
ありがとう。
野菜食べて運動します!

058

私も仲間に入れてください〜。持病ありでMAX78弱で今72前後です。今年は年内にあと3〜5減が目標です。

059

>>58
一緒に頑張りましょー!
私は今日は72.4キロでした。
年内に63キロ目標です。

060

>>59体重近いですね。63キロすごい!どんなダイエットしてますか?

061

>>60
78〜72に減らしたのも凄いですよ!私はダイエット始めたばかりで、最初は断食しましたが、3日で挫折ww
これからは脂肪燃焼スープとウォーキングと半身浴する予定です。
先ずは食事制限から始めます。

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