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59kg〜54kg専用ダイエット

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54kg未満を目標として頑張りたいと思います。
59kg〜54kg専用なのでそれ以外はご遠慮下さい。

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土日ずっと食べてたから今日は食事少なく。30日まで食事制限頑張る。1日、2日は飲みがある。

399


華原朋美(47)が14日、ブログを更新。
約3ヶ月で25キロ減の大幅なダイエットに成功した華原は、現在「メンタルトレーニング中」とし、体重を維持しながら普通の生活を送っている。
しかし、今月に入り体調不良を起こし「めまいやふらつき、偏頭痛に関してはパーソナルトレーナーさんと話し合って食事の量を増やす事と、睡眠時間を多くする事で決まりました」と報告した。

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別人みたい綺麗になったね

401

その写真昔のw

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>>399
太っててもともちゃんはかわいいからダイエットはそこそこでいいよって言いたい

403

29日と30日は食べすぎた……
30日は29日ほど食べてないけど少し食べすぎた……
56.2だったのに1キロちょっと太って、今日からまた減らすよ

404

土日月食べ過ぎたから今日からまた頑張る!今月中に50キロ以下にしたい!

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日曜日まで食事制限頑張って、仕事ない日は運動して増えた体重戻したい!更に減る様に頑張りたい!

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華原朋美みたいな短期間ダイエットはリバウンドするから気をつけて

407

>>400
若い時の写真

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