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悩み無用 彡⌒ミ 783640-2

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薄毛の悩み、ズバッと解決します！
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065

晩御飯はキャベツのお好み焼😊

納豆もずく酢R-1も😤

彡⌒ミ
(ﾉ･∇･)ﾉ　今日は買い出しの日♪

066

(●皿●){同じものばかりもよくない♪２日置きでもいいよ♪

067

ガーコさん、こんばんはー😊
買い出し行ってきました♪

納豆もずく酢は交互にした方が良さそうですね👍️

大体食事の献立ルーティン決まってしまってます😅

腸内細菌検査で、どの食物が足りないのか診てもらうのもありですね

彡⌒ミ
(ﾉ･∇･)ﾉ　ササミとブロッコリー買ってきました😤

068

(●皿●){豊マッチョ♪

069

(●皿●){サンマやサバもたべて♪

070

(●皿●){納豆食べない日は卵かけご飯♪

071

>>68
こんばんはー😊
肩にジープ乗っけてるのかい！って
言われるように頑張ります😤

彡⌒ミ
(ﾉ･∇･)ﾉ　ムキムキ体操♪

072

>>69
イワシ以外の青魚も食べた方がいいんですね🤔ﾌﾑﾌﾑ

彡⌒ミ
(ﾉ･∇･)ﾉ　教えてくれてあざーす🤗
ｻﾊﾞﾋﾞｱﾝ

073

>>70
卵食べるなら、卵かけご飯は油使わなくていいですね👍️

僕は油摂りすぎな気がしてます🤔
ガーコさんの提案やりますね🤗

彡⌒ミ
(ﾉ･∇･)ﾉ　消化にも優しそう♪

074

>>68
パワー！💪😄

彡⌒ミ
(ﾉ･∇･)ﾉｼ　今日はこれで〜♪

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