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お弁当メモ( ’-’ *)-7
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土に根をおろし
風と共に生きよう
種と共に冬を越え
鳥と共に春を歌おう
朝と共に味噌汁を飲み
昼と共に弁当を食べよう
夕日と共に自分を褒めて
晩飯終えたら明日を仕込もう
夜は湯船で感謝をしたら
さっさと布団で眠りなさい
和食中心・作れぽ・お弁当メイン ときどき独り言メモ まごわやさしいこ
( ’-’ *)ｵｯﾊﾟｯﾋﾟｰ
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>>516
です♪
美味しく出来ました
餡が重めの方が好きかも
残った分は明日の朝私が食べます♪
( ’-’ *)♪
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>>517
トマトソースを煮込む時にひき肉も一緒に煮込む方が味の馴染みが良いそうなので、次回はミートソースにトライ♪
いい練習になりました
( ^-^ *)♪
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>>518
普通はだいたいそう作るんですよね
無くても美味しかったので、入れたら絶対美味しくなるな
✏( ’-’ *)♪
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>>532
トマトの季節になりましたし
次回はひき肉入りミートソースをぜひ作ってみたいと思います
久しぶりの洋食作りもなかなか良いですね( ’-’ *)♪
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何でもいいよ、とは言うものの
父との生活が1週間経ちます
父が特別肉好きというわけではないのに
何日かに1回は肉入れないとアレかな…みたいな気持ちになります
男の人って肉ないとブーブー
なイメージが私の中に少しあって
明日も野菜の消化試合に肉がまた入ります。
仕事始まったら私軸になるし
いいか✏( ’-’ *)
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最近ある森を見付けたので
今度行ってきます
場所は今日行ってみて道はOK
そういう所に行くのは大事よね
おやすみなさい🌙*ﾟ( u-u *)
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オッパピー ＼(^o^)／
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味噌汁さんは健康志向だと言われるぐらいだから身体に良いと言われる物を食べてるんだろうけど
栄養のバランス的にちょっと？
って感じに見えます。
よくやれ〜は毒だ身体に悪いとか、やれ〜は健康にいい薬とより〜効果があるとかそういう話をする人がいるけど
基本的に食事と薬は別物で、私の好きな栄養学の先生は「食事は毒でも薬でもありません。栄養を得るものです」と
言ってます。
まず、自分に必要な三大栄養素の量を知って買い物の時に成分表を意識して見てたり、調べたりして下さい。
慣れてくると、これとれでタンパク質は
足りてるな、とかこれだと糖質が多すぎるな、とか食材を見ただけで頭で計算できるようになりますよ。
参考にしてくれると嬉しいです☺️
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>>545
こんにちは
ご教授ありがとうございます♪
今はバタバタしておりまして
日々こなすのに精一杯でして
母が退院して落ち着いたらまた学んでいきたいと思います
あと私は健康志向ではなく単なるご飯が好きな女だと思います♪笑
1つ1つ勉強してきます
( ^-^ *)♪
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