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痩せることにしました。

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お前はぽっちゃりじゃない!でぶ
モデル体型になれとは言わない健康的な体型を目指せ!
1番は体の為に痩せなさい!と彼に言われました。
彼と出会った頃は50s台
現在74s
他の体の情報は言いません
マイペースに運動します
家でできる運動でオススメなのがあったら教えて下さい!

018

>>16
写真の近くに目標書いて貼っとくんだよ

019

今から
間食しない
飲み物は水かお茶系
米もおかわりをしない!
守ります。

020

登山なんかどう目標があるから

021

>>17
30回でいいの?(o^−^o)
それなら頑張ればいけそ!

022

>>18
目標とかは手帳とかに書いときます
アドバイスありがとう

023

主、私と似てるわ
私も彼氏と付き合ってから19キロ太った
4キロ痩せたからあと15キロ痩せないともとに戻らないや

024

>>20
運動全くしてきてないので、いきなり登山は怖いですw

025

でぶちゃんの自撮りないの?

026

>>19
一人じゃ嫌になったりするから、彼氏にも伝えて協力してもらえ

027

仰向けにねて、両足をくっつけて上げて床ギリギリに下ろしての運動をしたら13回しかできなかったw
お腹つりそうだったw

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