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走るのと歩くのどちらが痩せる

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ん？
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508

すごいね！
3ヶ月でそれだけ痩せられるんだねー
私はいつも途中で続かなくなっちゃう

509

走ってないからむくみ激しい

510

ほんとずっと走ってないから太るばかり。
毎日走ってたのに前までは。
もうそんな気力がない😞

511

走らな

512

走り出すまでがね

513

家で運動したい
友達の家に体育館みたいな部屋あってうらやましい

514

胸残したいから歩き早歩き

515

早歩き意外と疲れるよねｗ
ダイエットにはスロージョギングがいいらしい

516

ロケーションいいとこに住んでたら
ジョギングもウォーキングも楽しそう

517

走るの好きだけどマラソンシーズン終わって甘いもの食べ過ぎで太った。5キロ痩せたい。45キロあるから重くて走れない。

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