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走るのと歩くのどちらが痩せる

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ん？
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498

私は歩きで61㌔から49㌔まで痩せたわよ(３ヶ月)
そのあと、走ったり歩いたりを繰り返して一週間で44㌔まで落とした！

499

>>498
私も歩きで5キロ痩せたよ

500

>>491
だから痩せないんだよ

501

>>498
すばらしい！！
筋トレや食事制限もした？

502

2キロ違うだけで前みたいに走れない

503

2キロどころか1キロでも重く感じる

504

>>498
食べ物は？

505

>>503
わかる

506

痩せてるときは毎日走ってストイックだったのに今は何もしてない豚w

507

>>501>>504
食事は絶食ばかりしてたからそれをやめてきちんと食べるようにして
ストレッチと軽い筋トレもやってた

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