344 >>343 余計なお世話というか、我慢するための具体案を伝えないと意味がないんじゃないかなーと。 ご自身が経験者ならその体験談を添えると、より親身かと。 全く関わりのない人間からあなたのここがダメ!こうするべき!と頭から言われても耳を傾ける気になります? ただあなたはとても努力家で、優しいひとだっていうのは分かったよ。 明日もがんばろうね。 わたしも大概偉そうで、失礼しました。 匿名さん2022/01/10 13:531
345 >>344 私の場合、具体的には携帯を手放しました。敵対的感情が湧いた時ノートに書き込み無理やり肯定的な感情に置き換えその中間的な感情を思考することを繰り返しました。臨床心理士の方のアドバイスを受けてのことです。 他人をコントロールしたい欲求を抑えて自分に対してのコントロールをする練習をしています。ただご指摘頂いて気付きましたが私自身まだコントロール出来ておらず苛立たせてしまって申し訳ありませんでした。また長く占領してしまい、申し訳ありません、これで最後の書き込みに致します。 匿名さん2022/01/10 22:59