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過食嘔吐☆悩み相談所-4

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やめたい、やめられない。
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349

快復した者ですが、食べるのを禁じると逆にひどくなるので、おなかがすいたらすぐに、少し(糖分ほんのちょっと)食べて血糖値を上げて空腹かんを緩和して食べ過ぎないようになりました。
少し糖分とると、少量で飢餓がおさまるので、大食しなくて胃が小さくなりました。それで、大量に食べられない体質になりました。野菜だけは、太らないけど、胃が大きくなってすぐにお腹すくので、高カロリーに手を出してしまったら嘔吐するしかなく、
空腹と満腹の永遠の繰返しにはまりやすい。

349 への返信コメント(1件)

352

>>349
飴とかでもいいのかな？

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