473 >>470 3日断食して1日軽く食べての繰り返しで痩せたよ。 半年位かかったけど。 飲み物は自由に飲んでお腹空いたらヨーグルト食べてだから完璧な断食ではないけど、ストレスなく痩せたよ。 けどここからが減らない。リバウンドと戦ってるだけ。 運動嫌いだし限界かも。 匿名さん2019/01/17 18:292