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プチ断食ダイエット

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今日朝9時から明後日まで
頑張ってみます!
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週1回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj

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プチとかぬるい

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水分のみの断食やります。今日は野菜ジュースとお茶と飲むヨーグルト。飲むヨーグルトを飲むと便秘解消率高いです。

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>>961
手作りダイエットスープ腹パンなるし一度に沢山作れるよ、味変もまできるし
基本はセロリキャベツ玉葱ピーマントマト缶
検索したら出てくるよ
煮るだけ

963

>>962
あれはやらないです。あくまで水分でいきたいので。食べるの面倒なので。

964

>>963
性格悪

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>>963
そこまでの危機迫るおデブさんですか…栄養もとって健康的に痩せたいスープレシピたのに、薬に頼ると胃腸がおかしくなるし

966

>>962
スープダイエットいいよね!私も2ヶ月ゆるく続けて4キロ減ったよ!リバウンドしないし!

967

>>964
水分のみって書いてあるし。押し付けがましくない?

968

一時期流行ってたしダイエットする大半が知ってると思うけど。

969

急に食欲落ちて1ヶ月で5キロ痩せた
44キロになった

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