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プチ断食ダイエット

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今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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960

プチとかぬるい

961

水分のみの断食やります。今日は野菜ジュースとお茶と飲むヨーグルト。飲むヨーグルトを飲むと便秘解消率高いです。

962

>>961
手作りダイエットスープ腹パンなるし一度に沢山作れるよ、味変もまできるし
基本はセロリキャベツ玉葱ピーマントマト缶
検索したら出てくるよ
煮るだけ

963

>>962
あれはやらないです。あくまで水分でいきたいので。食べるの面倒なので。

964

>>963
性格悪

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>>963
そこまでの危機迫るおデブさんですか…栄養もとって健康的に痩せたいスープレシピたのに、薬に頼ると胃腸がおかしくなるし

966

>>962
スープダイエットいいよね！私も2ヶ月ゆるく続けて4キロ減ったよ！リバウンドしないし！

967

>>964
水分のみって書いてあるし。押し付けがましくない？

968

一時期流行ってたしダイエットする大半が知ってると思うけど。

969

急に食欲落ちて1ヶ月で5キロ痩せた
44キロになった

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