000
DHCプロテインダイエットC
スタート
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001
生理になりました。それでも少し体重減っていて嬉しいです
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002
昨日は朝.夜をプロティンダイエット
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昼は外食してパスタ
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間食でショートケーキ
外食や間食で不安だったけど朝計ったら-0.4減ってました
2日で1キロ減りました
私も今日から生理です
今日は朝夜プロティンで
昼はダイエットサポートミールの麻婆豆腐とご飯茶碗半分.間食なしでがんばります
明日の測定が楽しみです
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003
昨日は朝.夜をプロティンダイエット
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昼は外食してパスタ
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間食でショートケーキ
外食や間食で不安だったけど朝計ったら-0.4減ってました
2日で1キロ減りました
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004
私も今日から生理です
今日は朝夜プロティンで
昼はダイエットサポートミールの麻婆豆腐とご飯茶碗半分.間食なしでがんばります
明日の測定が楽しみです
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005
今日は生理のせいか
-0.2しか減ってなかった
今日は
朝→おからクッキー&牛乳
昼→ダイエットサポートミールの豆腐ハンバーグ&米こんにゃく
夜→プロティンダイエット
間食なし
でがんばります
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明日の測定楽しみ
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006
↑
これいちごです
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007
初めまして
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私も仲間に入れてくださーい
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163a53.1`スタートです
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008
みぃさん、よろしく
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いちごさんいいペースで体重落ちてますね
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私は生理のおかげで一切落ちませんよ
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明日から痩せ期に入るので凹まず頑張ります
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009
みぃさんはじめまして
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頑張りましょ
らぶさん
痩せないんですか
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痩せ気来たら一気に痩せそうですね
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はい
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私は生理とかかんけないみたいです
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010
今日は-0.6痩せました
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今日のメニューは
朝→ダイエットサポートミールのキムチチゲ&米こんにゃく
昼→プロティンダイエット
夜→プロティンダイエット
間食ダイエットバー
プロテインダイエット初めてから10日で-2.8キロ痩せました
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めちゃ感激
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でも胸が落ちてるか心配です
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