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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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摂取障害は治りますよ。私がそうなので。美容体重維持してます。
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これって結局おにぎりじゃなくてまんじゅうダイエットでも成り立つよ 消費カロリー以下にまんじゅうの摂取カロリーをおさえれば痩せるからね まんじゅう食って血糖値あがれば満腹感はおにぎりなみにあるから(笑)
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このやり方だとたんぱく質が極度に少ないから貧相な体になるわな
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茨木くみ子さんがこれの本出してるよー
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351のは違くない？小麦粉と米は別
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米食べると体力つくんだって先生に言われた
ダイエットで米抜くより米を多く食べて塩分とかを１日５ｸﾞﾗﾑ以内に抑えれば浮腫みも解消するし
米はいいみたいだよ
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ナントカダイエットってのはよく出るけどこれで痩せた奴はいない
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やってる人少ないの??主全然来ないし
>>301さんどうなったかなー
あたしだけなのかな;^_^
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２日続けてみた
お昼だけおにぎり、夜はサラダと少しおかず
ストレッチして夜のビールをやめたら2,5キロ減ったけど生理だったから浮腫んで増えてただけかも…
しばらく、おにぎり置き換えやってみます
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バランスよく食べないと糖尿病になるよ
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