000

おにぎりダイエット

+本文表示

つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる

2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合

健康なるらしい
やったことある方います?

340

おはようございます!
なかなか来れなくてすみません…
レス見ると成功者結構いるみたいですね(*^^*)主はウエストが減りました。
3合食べたら1600カロリーなんですよね…主は頑張って2合が限界ですが…
お米を食べて間食や不摂生を治し、健康に痩せる事が目的なので、最初は食べたいと感じたら3合もありだと思います。
実際にお米ダイエットで、3合食して162センチ45キロくらいだったり、159センチ46キロの方々がいらっしゃいます。
ネットで調べたら沢山情報がありますよ。その方々は体重に凝り固まらなくなったら痩せたみたい。

341

このダイエットは会社の同僚の成功で知りました。彼は20キロを一年で減量したのです。体脂肪もかなり落ちてました。私は王道ダイエット、糖質制限しか体験したことがなく、お米をたくさん食べて痩せる彼を見て目からウロコでした。

彼に、白米食べるって考えると味の濃いおかず、こってりおかずを食べてしまうけど、おにぎりだとあっさりおかずで我慢出来るよと聞き、おにぎりダイエットをすることにしました。

342

主旨はお米を味方につけたダイエットなんです。お米は糖質だし始めるのが怖かったですが、私はこの方法を聞いて本当に良かったです。
お米 ダイエット や お米 太らない で検索してみてください。主は長期続けたいので、納豆や卵や魚やささみ、ちょくちょく食べたりして続けます。みなさん頑張りましょう。

343

そういえば入院中の食事が毎食どんぶり飯でオカズは極端に薄味…完食してたはずが退院時四キロ減ってたのを思い出したw

344

うちも父ちゃん病院で米食べて痩せて帰ってきたよ!だから実践してる

345

  ∧_∧
 (`(・・)´)
  ( つemj
  と_)_)

346

>>343
言われてみれば私もそうだった

347

いやだからさお米の効果でやせたんじゃなくてカロリー計算して制限してるからやせてるだけなんだわ おにぎりだからおかずあんまなくて摂取カロリー減ったからやせたんでしょ おにぎりでも1日の消費カロリー以上に食べたらふとるそれだけの話

348

主は自説を必死に正しいと主張して自演で成功者のレス書いてるよね
デブって頭悪いw

349

これやって、なんかの間違いで痩せても
元の食生活に戻ったらすぐまた元のデブに戻ると思う

※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。

関西版の掲示板一覧

copyright© hostlove.com All Rights Reserved.

トリップキーとは?

個人を識別するためのキーです。
トリップキーに入力された文字列から、
毎回同じ暗号文字が生成
されます。

例:[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

※他者にはトリップキーに入力された文字列が分からないと、同じ暗号文字を作ることはできないため、掲示板などで個人を証明するために用いられています。
※16文字以内で他者に推測されない任意の文字列を使用してください
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律(いわゆる児童ポルノ法)の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

お手持ちのスマートフォンで下記QRコードを読み取ってください

友達にこのページをLINEで送信する事が出来ます。

名前/性別6文字マデ

トリップキー16文字マデトリップキーとは

コメント本文必須

残り文字

ハッシュタグ

記号(@、+、-、!、?など)はご利用いただけません。

画像5MBマデ(JPG|GIF|PNG)


削除PASS半角英数4〜16文字マデ

共有動画YouTubeの共有URLを貼り付けて下さい。

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意して投稿

ローカルルールと検索方法

ダイエット(お悩み・美容・ママ育児)

ローカルルール違反の話題作成は削除対象になります。