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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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冷蔵庫で6〜10時間冷やしたガチガチの米 ってこと
（コンビニのおにぎり程度の温度やレンジで温めなおしちゃダメ）
主じゃないけど、αでんぷん・βでんぷんの違いって知ってる？
このダイエットはただ冷めきった米に含まれるβでんぷん・何消化性デキストリン・レジスタントスターチを利用したやり方ってだけのことｗ
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難消化性デキストリン だったｗ
間違ったやり方してたらただひたすら普通にご飯食べてるのと同じだよ
というより主の言ってるのはおにぎりやご飯だけじゃなく単に食べるもの少なくして油抜きすればいいってだけみたいなんだけどねｗｗｗ
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朝昼冷たいご飯で夜はいつものように炭水化物抜いてパンやめよっかな〜って考えてたら、今日たくさんパンいただいた…(笑)
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おちんちんにぎにぎ
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LAWSONの梅うまい サークルケーまずい
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LAWSONおにぎりうまくなったんだって？昔クソまずいって言われてたからほとんど買ったことない。
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328-331だけど
あのね米1合のカロリーって534kcalもあるんだよ
>>002のやり方は一日に米1〜3合分と書いてあるけど、それだと米だけで最大1602kcal！ おかず何にも食べなくてもあまり代謝の良くない人なら太っちゃうｗｗｗ
目玉焼きやハムの脂質とったら更に太るｗ ダイエットは基本摂取カロリーを1200〜1500に抑えるものですよｗ
太ってる人って栄養学何も勉強してないんですか？
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結局デブは頭悪いから太るってこと
そして頭悪いから痩せられない
デブは勉強するより食べることが好きなんだよ
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