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おにぎりダイエット

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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる

2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合

健康なるらしい
やったことある方います?

441

お久しぶりです。
3日から6日まで旅行。合計-2.6キロだった体重が見事に戻ってる。(笑)リバしなかっただけマシかな?主さん順調みたいでなによりです。私は今日の夕食からまた適当におにぎりしようと思います。とりあえず旅行で増えた体重戻さなきゃ。

441 への返信コメント(1件)

444

>>441
みーさんお久しぶりです(*^^*)
旅行では気にせず食べたいから太りますよね〜(;_;)主も旅行の予定があるからヤバイ…今日もたくさん歩いて頑張ります!みーさんも頑張りましょー(^-^)

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