ダイエット宣言！！
いま、体重80、3kg
本気でダイエットするわ！
理由は体のためと恋をしたから。
好きな人には好きと伝えてあってダイエット応援してくれてる！
俺も好き言われたけど私から痩せるからそれまで待ってと伝えた！
がんばる
いま、体重80、3kg
本気でダイエットするわ！
理由は体のためと恋をしたから。
好きな人には好きと伝えてあってダイエット応援してくれてる！
俺も好き言われたけど私から痩せるからそれまで待ってと伝えた！
がんばる
>>068
22時に寝ます(・o・)
22時に寝ます(・o・)
ダイエッターの見本だな
今朝 46.2
一週間のうちで昨夜の空腹感が一番辛かったのに体重変化なし(T△T)
朝 バナナ一本
始めて一週間。修正前の体重で予想するとたぶんｽﾀｰﾄ時47.4くらいあったと思うので一週間で-1.2㌔。
まぁまぁかな。あと一週間続けて追加で購入するか様子見てみます(。・ω・。)
一週間のうちで昨夜の空腹感が一番辛かったのに体重変化なし(T△T)
朝 バナナ一本
始めて一週間。修正前の体重で予想するとたぶんｽﾀｰﾄ時47.4くらいあったと思うので一週間で-1.2㌔。
まぁまぁかな。あと一週間続けて追加で購入するか様子見てみます(。・ω・。)
酵素飲んでからご飯(^人^)
昼 サーモン味噌チーズ焼き、ご飯、大根わかめの酢の物
昼 サーモン味噌チーズ焼き、ご飯、大根わかめの酢の物
さちさんのメニューってお手本ですね(*^▽^*)美味しそうだしバランスいいし！見習います。
>>073
ありがとう(m'□'m)
前の晩のご飯を私の分だけ取り分けて次の日の昼に食べてます。夜にお腹減っても明日には食べれると思って我慢出来てます(^-^;
甘い物が食べたくて間食に芋けんぴ食べてしまいました…。高カロリー(+。+)
ありがとう(m'□'m)
前の晩のご飯を私の分だけ取り分けて次の日の昼に食べてます。夜にお腹減っても明日には食べれると思って我慢出来てます(^-^;
甘い物が食べたくて間食に芋けんぴ食べてしまいました…。高カロリー(+。+)
今更？ですがさちさんには本気で頭上がらない(笑)元々の痩せさんがこんな生理前から生理中って最悪のコンディションの中でもすら努力すれば痩せれるって教えてもらいました。本気で凄く尊敬～m(。≧Д≦。)mちなみに体を見てここら辺が確実に痩せたとか分かりますか？
私もいもけんぴ大好きです！揚げた後にさらにシュガーコーティング…。さすがにカロリー高いよね(T＿T)あのDHC迷い気味なら流行りのグリーンスムージーはどうですか？さちさんはプロテインに重視かな？
>>075
全然たいしたことないですよ(>_<) 今もピーナッツチョコ１つ食べてしまったんで…。今日はなんかダメダメです(*_*)
お腹とお尻と足が自分的にはスッキリした感じします～(*^ー^)ノ♪
明日からは甘えが出ないように頑張ります！！
全然たいしたことないですよ(>_<) 今もピーナッツチョコ１つ食べてしまったんで…。今日はなんかダメダメです(*_*)
お腹とお尻と足が自分的にはスッキリした感じします～(*^ー^)ノ♪
明日からは甘えが出ないように頑張ります！！
>>076
グリーンスムージーってのは売ってる物ですか？
味的な物は？？
今のところ味、満足感はDHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄで 不満は無いんですが後一週間続けての効果を見て検討してみますね。情報ありがとうございました(o^o^o)
グリーンスムージーってのは売ってる物ですか？
味的な物は？？
今のところ味、満足感はDHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄで 不満は無いんですが後一週間続けての効果を見て検討してみますね。情報ありがとうございました(o^o^o)
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