普通にダイエットしたら
１ヶ月でどれくらい痩せれますか？
急激に痩せるとリバウンドするから、痩せるんじゃなくて理想の体重の人がする食生活を心掛けていれば、そのうち理想の体重になるよ
続かないと意味ないから気長にね
続かないと意味ないから気長にね
ありがとうございます(^○^)
>>001
代謝や遺伝もあるからあまり参考にならないと思うけど。私が細い友達の真似したら確実に太る
代謝や遺伝もあるからあまり参考にならないと思うけど。私が細い友達の真似したら確実に太る
>>003
それあるね
それあるね
体重によると思うけど、１か月に２キロぐらいが無理がなくていいんじゃない
>>003
明らかに体型と食べる量が違う人をわざわざ参考にする人いる…？
痩せたいとか言ってる人って大体食べ過ぎだもん
外食に行って男と同じ量の一人前をペロっと食べちゃうんだから、そりゃ痩せないでしょ
細い人は一人前も食べきれない人がほとんどだと思うけど
あとは間食などもね
明らかに体型と食べる量が違う人をわざわざ参考にする人いる…？
痩せたいとか言ってる人って大体食べ過ぎだもん
外食に行って男と同じ量の一人前をペロっと食べちゃうんだから、そりゃ痩せないでしょ
細い人は一人前も食べきれない人がほとんどだと思うけど
あとは間食などもね
早く痩せたいな
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