５９ｋｇ〜５４ｋｇ専用ダイエット
５４ｋｇ未満を目標として頑張りたいと思います。
５９ｋｇ〜５４ｋｇ専用なのでそれ以外はご遠慮下さい。
５９ｋｇ〜５４ｋｇ専用なのでそれ以外はご遠慮下さい。
２キロリバウンドしたから夜ぬく
>>438だけど現在49キロ！40キロ台戻ったー
お腹ぽっこりだったけど、便秘とガスだったかも？
今日は、昨日よりお腹のぽっこり感が減った感じがする
浮腫みもあるかも
今日は、昨日よりお腹のぽっこり感が減った感じがする
浮腫みもあるかも
確かに睡眠不足だと痩せない。でもあんまり寝れない。増えた体重戻して7月中には50キロ以下になりたい。
>>447
分からないです。
分からないです。
57キロキープという停滞期だったのに、昨日食べすぎて58キロになってた😭
体脂肪率30％がとりあえずの目標
3キロリバウンドしてる。日曜日までに2.5キロ落ちるかな〜出来たら3キロ戻したいけど。リバウンドは簡単なのに減らすの大変過ぎる。生理だし。
生理2日目だから体重減ってなさそう。食事気をつけよう。
こんかいの生理終わって、今日また増えちゃったな……
頑張ろ
頑張ろ
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