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鬼殺隊【無限列車編】パ(･∀･)コ-5

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(･∀･)無限列車編DVD発売記念
　
久しぶりの鬼殺隊復活
　
よろしくお願いします〜♪
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654

>>605
しっかりやれよって書いてある
😄ｱﾊﾊ

鍛えるには筋肉破壊から修復、破壊から修復の繰り返しだと何かで読んだことありました
完全に修復される前に、また破壊するんですね
6パック目指すなら、それくらいやらないとダメですね🤔ﾂﾗｿ-

彡⌒ミ
(ﾉ･∇･)ﾉ　勘違いしてました😅

654 への返信コメント(2件)

660

>>654

てゆーか
１日目にそこまで鍛えねーだろ
じじーだから筋肉痛にもならねーし
極端にやらないで
ちょい筋肉痛で毎日やって
それが辛くなくなったら増やす
所謂、慣れってやつねー

頭皮も叩いて鍛えとけー

664


>>654👏🏼👏🏽👏🏼 >>656 >>662ˆˆ

　🦀
彡⌒ミ✨
(﹡ˆΘˆ) >>652ﾉｾﾃﾐﾀｵ

　＼( ･ω･`＼)🕗(´／･ω･)／
　

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