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鬼殺隊【無限列車編】パ(･∀･)コ-2 10

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┻┳| 
┳┻|_∧ 
┻┳|･∀･) ハッピーハロウィン
┳┻|⊂ﾉ 　
┻┳|Ｊ
前スレ>>鬼殺隊【無限列車編】パ(･∀･)コ

682

>>681ｵﾈｵﾈˆˆ >>668 >>669
『坐骨神経痛の予防・改善のためには、背中や腰に負担をかけない生活様式を意識することが大切です。毎日の生活に取り入れられるものから始めてみましょう。

・正しい姿勢を意識する
・ストレッチをする
・冷えを予防する
・重い荷物を持つときは腰を落としてから持ち上げる
・荷物は左右に分けて持つ

特に、デスクワークや長時間の運転などで同じ姿勢を続けることが多い方は、合間に背中や腰周りを動かすようにしてください。
中高年の方は、筋肉量の低下により坐骨神経痛が引き起こされる可能性もあります。お尻の筋肉は、坐骨神経の保護や血流の促進など重要な役割を担っています…』

　🕡
彡⌒ミ
(　'Θ' )📱🍵

　　　🍵(´･Θ･)🔎📖(･Θ･`)🍵

682 への返信コメント(3件)

686

>>682
　
(･∀･)おはぽよー
　　
素晴らしい長文ありがとう
　
痛いのはきっと歳のせいだなwww
　
ぴえん

694

>>682
時々お尻もモミモミした方がいいんですね🤔

彡⌒ミ
(ﾉ･∇･)ﾉ　お尻の頬っぺた凝ってますね

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