藤の花の家紋の家【鬼殺隊休憩所】彡⌒ミ-2
彡⌒ミ
(ﾉ･∇･)ﾉ ご武運を～🤗ﾎﾜﾎﾜ
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637 への返信コメント(2件)
>>637
こんにちは( ´ ▽ ` )
今日は痛みがマシみたいで良かった！
首と背中、繋がってるじゃん🤣
ママちゃんは肩こりあるんだね
だいたい、元々は指先や足先の末端から疲労が溜まりに溜まって中心部に集まるのね。だから簡単なストレッチとして足首クルクルを書いたの。
もうそろそろ…
自分で調べてみたらどうかなぁ
自分で調べて納得しない限り
根本的な改善にならないと思うの
時間を見つけて少しずつググってみてね
週末は冷え込むみたいだから
気をつけてね(^-^)
こんにちは( ´ ▽ ` )
今日は痛みがマシみたいで良かった！
首と背中、繋がってるじゃん🤣
ママちゃんは肩こりあるんだね
だいたい、元々は指先や足先の末端から疲労が溜まりに溜まって中心部に集まるのね。だから簡単なストレッチとして足首クルクルを書いたの。
もうそろそろ…
自分で調べてみたらどうかなぁ
自分で調べて納得しない限り
根本的な改善にならないと思うの
時間を見つけて少しずつググってみてね
週末は冷え込むみたいだから
気をつけてね(^-^)
>>637肩こりのせいでお腹に力が入らなくて腰に負担がかかるというお話おね。逆に腰を痛めて体の重心がずれると肩まわりにも負担がかかるお。噛み合わせも体がゆがむ原因になるらしいお。歯に当たって痛くて舌の位置がずれると体全体のバランスが崩れていくそうだお
《姿勢の悪さ、歯のかみ合わせ、目の疲れも原因に！》
同じ姿勢を続けていると特定の場所に負担がかかり、たとえその負担が軽度でも、長時間持続すると筋肉の緊張が偏って起こり、肩こり・腰痛につながります。運動不足などによって、筋力が低下すると疲労物質が溜まりやすくなるため、肩こり・腰痛になりやすくなると考えられています。
また、なで肩・猫背・肥満など、骨格や体型も関与しています。たとえば、猫背になると重心が前に傾き、首や肩などの筋肉の緊張につながることで肩こりの原因となり、上半身のバランスを補正するため腰にも負荷がかかり、腰痛の原因にもなります。
さらに現代人に多いのは、歯のかみ合わせの悪さや目の疲れからくる肩こりです。目の疲れは交感神経を刺激して、筋肉を緊張させます。
《姿勢の悪さ、歯のかみ合わせ、目の疲れも原因に！》
同じ姿勢を続けていると特定の場所に負担がかかり、たとえその負担が軽度でも、長時間持続すると筋肉の緊張が偏って起こり、肩こり・腰痛につながります。運動不足などによって、筋力が低下すると疲労物質が溜まりやすくなるため、肩こり・腰痛になりやすくなると考えられています。
また、なで肩・猫背・肥満など、骨格や体型も関与しています。たとえば、猫背になると重心が前に傾き、首や肩などの筋肉の緊張につながることで肩こりの原因となり、上半身のバランスを補正するため腰にも負荷がかかり、腰痛の原因にもなります。
さらに現代人に多いのは、歯のかみ合わせの悪さや目の疲れからくる肩こりです。目の疲れは交感神経を刺激して、筋肉を緊張させます。
