715 >>713 何か好きなテレビ番組でも見ながら 軽く体を動かして腸を活発にすると良いと思う、これが基本で それでも駄目ならウォシュレットで刺激して便を温めゆるくすると良いと思う ウォシュレットで刺激は上記の軽く体動かしても駄目な場合ね ウォシュレット癖になるから体動かしても自然に出した方が良いと思う お大事にね トレイン2024/09/10 17:361