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70キロ台のダイエット

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身長168、体重75.7。早く70キロ台切りたい!!

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59.7キロ!やっと60キロ切った。嬉しい。年末までには55キロ位になりたい。目標50キロ。

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今55キロ。減らないと思ったけど頑張れば減る。前と違って体が重くないし、疲れなくなった。

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ここ 70`台のスレだよね

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76.5キロ
酵素飲んでます。

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78キロになっちまった!!!

何年も気づかなかった💦

多分5年前は50キロ前後だったはず

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75キロ〜76キロウロウロ
早く74キロになりたい!

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酵素ドリンクは無意味!?
テレビ番組の内容が物議をかもす

11月18日にTBS系列で放送された「林先生が驚く初耳学!」が物議をかもしている。その内容は、“市販の酵素ドリンクの酵素は死んでいる”という衝撃的なものだ。

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その理由は、以下のように解説されていた。酵素は働くのに適切な温度があり、体内で働く酵素の最適温度は体温前後。そうした酵素は60℃くらいで活動を停止し死んでしまう。ところが、日本では食品衛生法で65℃以上(85℃以上の場合もあり)で加熱殺菌しなければ飲料として販売できない決まりがあるため、せっかくの酵素はその時点で死んでしまうという。

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 同番組では、上記の解説を裏付ける実験も実施。ゼリーを2つ用意し、1つは市販の酵素ドリンクの中に、もう1つは酵素が多く含まれている生のキウイフルーツをジューサーにかけた“生搾りジュース”の中に沈ませた。数時間後、生搾りジュースに沈ませたゼリーは、酵素の働きで分解されてドロドロになっていたが、市販の酵素ドリンクの中に沈ませたゼリーはほとんど変化していなかった。

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現在70キロ
5年前は48キロ
全くの別人
そろそろ本気でダイエットします
明日から…かな

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